合法保健食品是需要经食药监管部门备案或注册才能上市的。
《食品安全法》第七十六条规定：使用保健食品原料目录以外原料的保健食品和首次进口的保健食品应当经国务院食品药品监督管理部门注册。但是，首次进口的保健食品中属于补充维生素、矿物质等营养物质的，应当报国务院食品药品监督管理部门备案。其他保健食品应当报省、自治区、直辖市人民政府食品药品监督管理部门备案。 进口的保健食品应当是出口国（地区）主管部门准许上市销售的产品。谢谢邀请。
识别一款保健食品的真伪：
1、看包装。看包装盒子、瓶子上有无保健食品标志：小蓝帽和注册信息。有小蓝帽，至少说明暂时是真的，再看小蓝帽下面的“卫食健字ＸXXX年第ＸXX号”、“国食健字XXXX年第XXX号”，时效为5年，如果注册日期已超过5年，说明产品注册号已失效。如“国食健字（2013）第00666号”，到2018年就已失效。如果没有小蓝帽，就是普通食品，比如饼干、燕麦片等，批准为“CS”标识。
2、查注册信息。打开原“国家食品药品监督管多多法务站，在信息查询栏，输入“产品名称”、“批准文号”或生产企业名称，如无准册信息，就是假货，如有，正品无疑。注册信息中还包含“适用范围”，如：增强免疫力，对化学性肝损伤辅助治疗等，可以判断对自己是否对症。
3、索要正规发票。如确定对自己有用，需要购买的，一定要向销售商索要税务部门核准的正规发票，这是关键，真的保健品，销售商是敢给开发票的，假的产品，绝对不会给开正规发票。
现在国务院机构改革啦，没有国家食品药品监督管理局这一机构啦，查保健品先打开国家市场监多多法务，在右下方点原食品药多多法务站，再点食品输入就可以。
识别一款保健食品的真伪：
1、看包装。看包装盒子、瓶子上有无保健食品标志：小蓝帽和注册信息。有小蓝帽，至少说明暂时是真的，再看小蓝帽下面的“卫食健字ＸXXX年第ＸXX号”、“国食健字XXXX年第XXX号”，时效为5年，如果注册日期已超过5年，说明产品注册号已失效。如“国食健字（2013）第00666号”，到2018年就已失效。如果没有小蓝帽，就是普通食品，比如饼干、燕麦片等，批准为“CS”标识。
2、查注册信息。打开原“国家食品药品监督管多多法务站，在信息查询栏，输入“产品名称”、“批准文号”或生产企业名称，如无准册信息，就是假货，如有，正品无疑。注册信息中还包含“适用范围”，如：增强免疫力，对化学性肝损伤辅助治疗等，可以判断对自己是否对症。
在中国保健品就是诈骗的代名词！
如何分辨保健品。你也看国家的认证。FDA认证。SDS认证。只要是这些部门认证的。他就多多法务上传说的那么害怕。
