【活动预告】2019年应城市首届城市健步走活动 毛铺酒用脚丈量中国，献礼祖国70华诞！
70年奋斗历程，
祖国取得了一个又一个丰功伟绩。
跑遍祖国的各大历史名城，用脚步丈量中国，用心感悟这70年的峥嵘岁月，用行动传递爱国薪火！
【活动预告】全国第四届“万步有约”健走激励大赛应城分赛区
——暨2019·应城市首届城市健步走活动
毛铺酒用脚丈量中国，献礼祖国70华诞
一、组织机构
主办单位：
应城市卫生健康局
应城市文化和旅游局
承办单位：
应城毛铺酒业
协办单位：
应城市疾病预防控制中心
应城市青年志愿者协会
美团外卖
应城市喜庆坊礼仪广告传媒
执行单位：
媒体支持：
应城电视台 多多法务
二、活动日期及地点
日期：2019年6月15日 （如遇恶劣天气顺延）
地点：应城文体广场
三、活动内容：
健步走
四、徒步线路
徒步线路：
应城文体广场—蒲阳大道—应城一桥—富水东堤—碧桂园—火车站 —世纪大道—恒天公司—应城文体广场(全程10.5公里)，
五、日程安排
6月15日07点00开始集合
07:15开幕式
07:30准时出发
10：00颁奖闭幕式
六、参加对象及规模
（一）全市所有健步走爱好。
（二）规模：参加活动总人数300人。
七、参加要求
1、18周岁以上，身体健康，无心脏病、高血压、癫痫等不适合长时间运动的疾病，认同并遵守活动规则，服从工作人员指挥的运动爱好者；男性18-60周岁以内，女性18-55周岁以内。
2、参加者视为赞同户外活动的理念：团队协作、相互鼓励、扶持、配合，爱护环境。请根据自己的能力及状态谨慎参与。
3、严格遵守交通规则、服从志愿者和交警指挥。
4、活动前请了解本次活动流程、线路地图、注意事项等。
5、我们鼓励坚持，挑战自己；但更赞赏团队的鼓励、配合，共同进退。
八、奖项设置
B、一等奖，奖品为毛铺紫荞酒一提；二等奖，奖品为毛铺黑荞酒一提；三等奖，奖品为毛铺金荞酒一提；纪念奖，凡按活动规则走完全程，每人奖紫荞品鉴酒二瓶（100毫升/瓶）
C、前八十名到达终点的，每人发纪念牌一个。
九、报名方式及费用
1、报名方式：应城毛铺品牌专卖店现场报名，并签署活动风险提示，领取活动T恤， 根据先后顺序，满300人截止；
2、报名费用：每人5元( 购买保险)；
3、报名截止时间：2019年6月13日，300人报满截止。
十、徒步规则
1、本次健步走线路全程实际距离10.5公里左右，起、终点：应城文体广场。
3、徒步过程中一个遵守交通规则，服从志愿者和交警指挥，确保自身及他人安全，闯红灯者取消活动资格。
4、本届健步走活动以个人形式报名参加。
5、必须采用徒步的方式，不允许跑步或借助任何外力的帮助，否则取消活动资格。
6、遵守环保承诺，自带垃圾袋，不得随意乱扔垃圾，不得破坏农田庄稼，不破坏公共财物。
十一、注意事项
1、参加活动者必须佩戴组委会印制参赛号码布。
2、参加活动者应自备健步走相关必要装备，应提前熟悉健步走基本常识及注意事项，以确保自身安全；并在活动期间能够遵守针对本次活动的各项规则和规定，服从安排。
3、本次健步走活动在3.5公里、7.5公里和终点处设有补水站，请根据自身需求携带适量实物和水。
4、参加活动者有义务保护生态环境，请自带垃圾袋并将垃圾收集好放到垃圾存放点，我们提倡“留下您的足迹，带走您的美好回忆”的户外精神。
5、参与活动者请随身携带并保管好本人的贵重物品，如发现安保隐患，请及时通知工作人员，以确保活动圆满完成。
6、参与活动者必须签订安全责任承诺书。
7、参与活动者由组委会统一购买团体保险。
此次毛铺携手举办活动，也正是秉持着“进一步提升全民身体综合素质”的初心，希望用更绿色健康、积极昂扬的态度诠释品牌形象，以更勇往直前、锲而不舍的姿态展现应城这座城市充满活力的精神面貌。
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愿你出走半生，归来仍是少年。(May you returnwith a young heart after years of fighting.)
这一程，风里雨里，
——周梅芳（物理老师）
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10日下午，孝感市财政局非税收入结算中心党支部组织党员干部赴应城参观廉政教育基地和许白昊烈士纪念馆。在廉政教育基地，一件件鲜活现实的案例作为反面教材来教育、警示党员干部要不忘初心，警钟长鸣。参观结束后，全体党员干部面向党旗，重温了入党誓词。（谢蕾 李俊平）
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2路-西门口—黄滩镇
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3路-盐矿 —白杨粮运加油站
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4路-一矿 —大兴家私城
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5路-内环线 —外环线
市审计局—市国税局—市客运中心—市人防—市工行—振兴街南—血防医院—市人民医院—流星花园—西街供电所—西街菜场—西河中学—闵家巷—三眼井社区—蒲阳小学—市中医院—市环保局—市场路—街心公园—劝业菜场—紫荆花园—市审计局
6路-家和小区—家和小区
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7路-季墩村—张杨社区
季墩村—保丰大酒店—原针织厂—西门口—人民医院—南门口——公汽公司—碾屋加油站—月圆小区—中百仓储—中心加油站—大兴家私城—应城一中—富莱美家私城—刘杨街西—刘杨小区—刘杨社区—精神病院—新都化工—看守所路口—张杨社区
8路-解放街南门口—刘垸
解放街南门口—解放街苗苗幼儿园—汉宜大道恒源国际—汉宜大道应城二中—汉宜大道云天半岛—肖湾路张家大湾—肖湾路肖湾村—肖湾路国光村—周陈村—干河村—刘垸
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我想找的另一半：
男友的冷暴力，
原来是这样治好的！
感情中的两个人，就像磁铁的南北极，不自觉的被吸引。但有时候一方爱的方式不得当，反而会使双方的关系遭遇消磁的厄运。
根据一项调查显示，在爱情中，一方使用冷暴力的方式往往会使双方的关系迅速冷却下来，若处理不当，冷暴力几乎成为恋爱分手的必杀技，也会使婚姻处于岌岌可危之中。
我不想被闷死
小兰如是说。
小兰与对象相恋两年，临近毕业的时候举办了婚礼，但婚后不久便怀孕了，在这种处境之下，小兰四处找工作均被婉拒。于是，用小兰自己的话说是
不得不被迫当起了家庭主妇
从怀胎十月到孩子出生，几乎都是小兰一个人在操持家务。本来内向的她，朋友不多。有了孩子之后，更不愿意找朋友聊心事。加之天天琐事让她提不起兴致，心情也一直开心不起来。
小兰原以为让婆婆来帮忙照顾孩子可以从中解脱出来，但相处下来小兰才发现，自己跟婆婆的脾气很不对付，婆婆来了反而自己的家庭琐事更多了。
小兰的对象在科研机构工作，出身穷困，在偌大的北京没有一点背景，他将精力都放在了工作上，有时为了赶项目忙到很晚才回家。
在他看来，家里两个女人能够沉着应付孩子和家务，自己也能够专心做项目。谁知顾及了工作，却忽视了家庭。
双方各自忙各自的，一方被工作捆绑，一方被家庭琐事牵绊。渐渐的，小兰发现自己与丈夫之间越来越
冷
。她理解丈夫的不容易，但是却不晓得爱情为什么最终会演变为沉默剧。
为此，她多次尝试与丈夫沟通，一开始，丈夫还愿意抽时间陪她，理解她的心情。但是越到后来，似乎沟通成了各自的吐槽大会，一沟通便会陷入恶性循环。慢慢的，沉默成为了两人之间相处的常态。
婚姻往往会被一地鸡毛打败，持续的冷战让两个人身心俱疲，最终两个灵魂离得越来越远。
在偌大的城市里，小兰感觉到自己是如此孤单，每晚枕边的那个人似乎形同陌路。
小兰问我，我该如何改变他？
相信这也是很多人的心声，其实，在爱情里这种意愿尤为突出。但是，我们终其一生才发现，我们改变自己都很难，何况是改变他人呢。
当情感遭遇冷暴力时，我们应该如何处理呢？
1、用你的体贴温柔去融化对方
体贴温柔从来都是女人最好的武器，男人在结束每日忙碌的工作时，大多希望回到家后能够好好休息。这个时候你如果能够温柔相待，相信男人会越来越爱你。
毕竟没有男人愿意看到自己的女人总是摆出一副扑克脸。
但很多时候，女人往往很难体谅男人的苦衷，加之自己在工作生活中遇到一些不开心的事，于是两人之间的沟通很快便会演变成一场激烈的争吵。
很多男人无法应对女人的热暴力，于是便选择了冷暴力的对抗方式。
在遇到男友冷暴力时，不妨多一点体贴，少一些情绪。
相信只要双方还爱着彼此，在经历冷暴力之后，两个人内心都会或多或少的存在不舒服的感觉，只是缺少一个合适的契机去重归于好。
男生往往碍于情面不愿主动找女生复合。这个时候，如果女生能够主动给男生一个台阶，相信男生内心一定会对女生非常感激。
例如，很多男生表示跟女友在家里发生争执而陷入冷战时，他们更愿意一个人出去透透气。因为他们觉得在家里形成这样的一种气氛让他们受不了。
这个时候，作为女生，确实需要给对方一定的空间，同时让自己也冷静一下。你可以说
我理解你的感受，希望你出去透透气后回来我们好好谈谈
或者
出去天太冷，记得带上衣服，我一直等你回来
相信在他迈出门的那一刹，内心已经感受到了你的温柔体贴，这时候他还会对你的等待无动于衷吗？
以恰当的方式表达自己的感受
玛丽
弗朗斯
伊里戈扬在《冷暴力》一书中将冷暴力双方分别列为
受暴方
和
施暴方
冷暴力中的沟通和正常的沟通会有很大的不同，为了牢牢控制受暴方，施暴方需要一种单向沟通。当面对直接提问时，施暴方要么一语不发，要么言辞闪烁，不愿承认两人之间有问题，不愿共同寻求解决之道。因而使问题迟迟得不到有效解决。
这不禁让我想起了最近热播的电视剧《我们都要好好的》。向前将自己在外打拼的苦楚告诉寻找，并且对寻找提出的离婚一直无法理解。而寻找在与向前的沟通中，一开始不愿意做过多的解释，也不愿意将自己内在感受和想法跟向前好好沟通。
在这段关系中，能够处处感觉出冷意，双方渐渐不了解彼此，感情也被慢慢消耗。
停止你的冷漠，把你内在的感受表达出来。
如果你确实不擅长言谈，而又特别想打破双方冷战局面。其实，你还可以用另一种方式来表达自己内心的想法。
你可以把自己内心的想法写在纸上，将自己内心的感受和对对方的爱都表达出来，在清晨上班的早晨，提前起来做好暖心的早餐，然后附上一封信件。
相信当对方看到你的信时，内心防线会很快被攻破，也会被你的暖意所打动。
约定双方之间有效的沟通方式
很多时候，我们内心很爱对方，但却不懂得如何经营这份爱。我们习惯用言语来表达内在想法，但却不清楚如何通过言语来进行有效的沟通。
我曾问过身边的一些男性朋友，明明还爱着一个女人，为什么你会使用冷暴力，他们是这样回复的：
个性不太会去吵起来，所以就不愿意跟对方说话
生气的时候容易说出伤害女方的话，因而选择不说话
意见观点不一致，说了也没用
实质上双方之间没有建立有效的沟通习惯是导致冷暴力一直持续的原因所在。
那如何建立有效的沟通习惯呢？
当双方都处于理性状态时，需对之前冷战进行回顾和反思，并建立一个共同契约：遇到双方状态都不好时，那么各自都先冷静五分钟，然后再心平气和的说出各自的想法。这期间，是冷处理而非冷暴力。
通过契约的方式使双方在解决问题时逐渐培养形成一种良好的默契和习惯
有话好好说。
与你的缘分相遇吧！
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