荐书｜极简主义：乔布斯、扎克伯格践行的生活方式！

若要成为一名极简主义者，你生活中的物品不能多于一百件，不能有车、有房、有电视，不能拥有事业；你要拥有在世界各地生活的能力，还得写博客；你不能有孩子；你还必须是一名有特殊背景的年轻白人男性。

好吧，我们是开玩笑的。这显而易见。但是，轻视极简主义，认为这只是一种短期潮流的人总是会提到一些上述的“限制”，用来解释他们为什么“永远不会成为极简主义者”。

事实上，极简主义本身跟以上任何一条都毫不相关，只不过，如果你想那么做，它倒是可以帮你实现目标。

如果你想靠少于一百件物品生活，或者不要自己的车，抑或无所畏惧地环游世界，极简主义可以成为你的助力。

但那不是重点。

重点是，极简主义是一个帮助你获得自由的工具——远离恐惧、烦恼、重压、内疚、抑郁及束缚的自由。自由。真正的自由。

然而，极简主义者也可以有车有房、儿女成双、事业有成。如果这些对你而言不可或缺，没问题。一大堆成功的极简主义者拥有上面这些东西。极简主义对每个人来说都不一样，因为它所关心的是找到对你而言最本质的东西。有许多极简主义者，做着上述部分或全部的事情。他们的差异如此巨大，为什么仍然都是极简主义者呢？这就要回到最初的问题：什么是极简主义？

极简主义是一个工具，我们用它来获得人生的满足感。极简主义中没有规则。确切地说，极简主义只是去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西——而它们事实上根本就不是实物。

极简主义对我们有所助益，体现在以下几点：

1.取回我们的时间。

2.让我们摆脱多余的东西。

3.享受我们的生活。

4.探索我们生活的意义。

5.活在当下。

6.专注于重要事物。

7.追求我们的热情。

8.寻找幸福快乐。

9.做任何我们想做的事情。

10.找到自己的使命。

11.体验自由。

12.创造更多东西，消耗更少东西。

极简主义是怎么帮我们做到这些的？极简主义是一种对生活方式的选择。极简主义者选择摆脱非必需的东西，把握重要的事物，而对优先级的划分则取决于你自己。

先提醒一句：最初的几步是困难的，但这条路将越走越顺畅，而你收获的回报也会越来越丰富。不过，刚开始实施极简主义时，心态、行为和习惯往往会产生巨变。

因此，若要以一句话来概括，我们要说，极简主义是一个工具，让你摆脱多余事物、更加专注于人生中那些最基本的方面，从而获得快乐、满足和自由。

书

评

如何用更少的东西过更有意义的生活

时间：2017-07-06

刚刚读完本新书《极简主义》。书中的核心观点是让人生有意义，必须在五个方面做来平衡。

1.健康。2.人际关系。3.热情。4.成长。5.奉献。

书中的很多内容都可以跟100天行动相结合。但有些内容不太靠谱。老实说这本书304页，内容算不上极简，明显有很多无用的内容可以精简掉。

花些时间，只保留必要内容的极度简化版，一共才7000多字，其中都是我认为有用的内容，有些内容我没兴趣或认为不重要就直接删减了。

阅读之后，要是感觉有用，推荐自己买本书去读，这是新书，刚上市应该能买到。

很多人都喜欢过快乐的生活，快乐并不是重点——有意义的生活才是重点。我们必须停止寻求快乐，而开始寻找意义。

如果我们的短期行为和长期价值相符，那么我们就会在自己所做的所有事情中找到意义。长久的满足，来自自律、专注、觉知、目的明确的生活。快乐只是一个副产品而已。

什么是极简主义？

有人认为极简主义者，你生活中的物品不能多于一百件。

但实际上极简主义是一个帮助你获得自由的工具——远离恐惧、烦恼、重压、内疚、抑郁及束缚的自由。自由。真正的自由。

极简主义是一个工具，我们用它来获得人生的满足感。

极简主义中没有规则。只是教你去除生活中那些无关紧要的事物，从而使我们能够专注于最重要的东西。

我们所关注的幸福，只能经由有意义的人生来实现：充满热情和自由的人生，可以实现个人成长、以有意义的方式为他人做出贡献的人生。这些才是幸福的基石，而非身外之物。

打包派对

打包派对的概念很简单：假装你一时兴起要搬家，而你只有一天时间来打包你的全部物品。

可以邀请几个朋友过来，分享这份快乐。

两个

至于那些没法放进盒子里的东西（大型家具和器械），用单子把它们盖住，这样它们就不能使用了。在派对最后，就连瑞安起居室的沙发和茶几都被盖住了。

这样做是要把所有东西全都打包，包括你知道自己会用的东西，例如牙刷、除臭剂和厨房器皿；然后只取出你在下一周需要用的东西。所以，如果你今天稍后需要牙刷，你就把它拿出来。早上需要洗发水、护发素和沐浴露？拿出来。需要几件明天穿的衣服？拿出来。

一周以后，你就会注意到，绝大多数东西仍旧装在盒子里。这时你就要做出一些有趣的决定了：丢弃、售卖、捐赠。

健康的重要性

健康生活有两个主要成分：饮食和锻炼。

饮食

要过上更为健康的生活，并没有所谓的理想的饮食结构。

应该避免的食物：

说到食品，在不考虑特定的个人饮食禁忌和要求的前提下，如果你想感到更好，有几种食物是应该完全禁止的。1.加工食品和包装食品。食物应该尽可能地接近它们的原始状态。包装食品中的添加剂和防腐剂没有任何营养价值，而且，有些食物中的化学物质可能会长期损害你的健康。

2.糖。包括所有种类的粗糖（蔗糖或砂糖），以及一切被称作甜品的东西（可乐、蛋糕、糖果等）。

应该显著减少或完全禁止的食物：

1.麸质、面包和意面。许多人对麸质过敏，哪怕他们自己都不知道这一点。 这部分可以参考《谷物大脑》 扩展阅读：脂肪是大脑最好的朋友 ，我在阅读完之后，做了一些功课，最简单的方法是去医院里做个检查，测试一下自己是否对麸质过敏，过敏人士用这种方法确实有用，反之到现在为止尚无证据证明无麸质饮食对健康有益。

2.水以外的一切饮料。咖啡、含咖啡因的茶、碳酸饮料、瓶装果汁以及其他——这些饮品都不是水。它们中的绝大多数都会给你增加不必要的卡路里摄入量，而补充的水分却永远比不上水。

3.奶制品。想过健康生活，你并不需要当一个严格的素食者。事实上，我们俩偶尔都会吃点奶制品（虽然明显降低了摄入量）。如果把奶制品从你的膳食中剔除十天，你会感觉到变化吗？

4.肉类。这一条颇有争议。建议是自己去试试——至少十天不吃肉，并留意身体的变化。然后再决定。

应该摄入更多的食物

1.水。

2.绿色饮品。

3.新鲜蔬果汁。如果你想把羽衣甘蓝、菠菜以及其他富含营养的绿色植物加入膳食，买一台强力的榨汁机是个好办法。

4.蔬菜。蔬菜的热量很低，而它们所含的维生素和其他营养成分却很高。不含淀粉的蔬菜，想吃多少就吃多少——它们对你有好处。

5.豆类。豆类为你的膳食增添健康的蛋白质和碳水化合物。它们也会让你有饱腹感，这样你就不会吃太多。

6.水果。水果比较复杂。它们是健康食品，富含人体必需的维生素、氨基酸及水分，又有着天然的糖分。每天可以吃几块水果作为甜品的健康替代品，但如果它是你的主要食物，我们同样建议你降低水果食用量。

7.鱼类。有些鱼类，比如鲑鱼，含有大量的ω-3脂肪酸，而该成分已被科学证明可以降低冠心病的风险。ω-3脂肪酸还有助于将甘油三酯的含量维持在健康水平。另外，鱼类还可以提供大量蛋白质。建议不要吃生物链底层的被捕食生物（如虾、蟹等）。

8.有机食物。有机食物不含杀虫剂和其他化学制品，所以，只要有可能，就吃有机食品——你摄入体内的化学物质越少越好。 （注：个人观点有机食物也有一些争议，有机和非有机之间的质量，并没有你想象中的那么大。）

特别的饮食方式

可以使用饮食结构中的不同成分做试验，直到找出最适合自己的饮食结构

1.素食主义。

2.严格素食主义。

3.鱼素主义。食用鱼类的素食主义者。偶尔也会吃一些奶制品

4.石器时代饮食主义。这种只包括新鲜水果、蔬菜、瘦肉和水产，不包括任何加工制品。鼓励人们用新鲜水果和蔬菜取代奶制品和谷物制品

5.间歇性禁食法：这个方法是指《轻断食》这本书，有争议性 扩展阅读：不需要运动和节食的减肥方法

锻炼

用以下两件事做为评论标准：

1.我们是否在持续地改善健康？2.我们对自己的进步是否满意？

日常锻炼习惯

1.享受锻炼。只做自己喜欢的锻炼。不喜欢跑步，就不跑。可以尝试其他有氧运动：每天走路，在健身房踩椭圆机，做那些包含有氧运动的自重训练。

2.锻炼释放压力。还可以把锻炼作为减压的主要手段。感到紧张或有压力时，就去锻炼。锻炼还会给你独处的时间，思考什么更为重要。

3.多样化，让锻炼保持新鲜感。尽量把几种运动结合在一起。

个人推荐使用 Keep 来锻炼。

人际关系的重要性

有三种方法可以建立更好的关系：

1.寻找超棒的新人际关系。

2.改造你现有的人际关系。

3.改变你自己。

评估现有关系

试着给你的全部人际关系（不问巨细）列出三项内容：

1.姓名。第一列是姓名。先填这一列。想一下经常与你来往的所有人的姓名。无论哪种情况，花点时间，列出你的名单。

2.标识项。完成了第一列，第二列的内容则是从“首要”“次要”“外围”这三项中选一项，填在每个人名后面。首要人际关系，无论好坏，都是你最亲密的关系。这一档关系中可能包括你的心上人、直系亲属以及密友。首要人际关系中的人就是你人生这部戏的主角。

次要关系这档与首要关系相似，只是次要关系由于各种原因，价值略低。这层人际关系可能包括你的好友、老板、精挑细选的几个同事，以及关系稍远一点的家庭成员。次要人际关系中的人是你人生中的配角。 可能你生活中的绝大多数人都会被划分到第三类——外围人际关系中。外围人际关系可能包括多数同事、邻居、社区成员、熟人、远房亲戚等。这些人是你人生这部戏的小角色（而且，有时候还是多余角色）。你倾向于尊重他们的意见，在这些关系中，你至少也能获得某些价值。

3.影响。列表中的最后一列要填的是这些人际关系对你人生产生的影响：“正面”“负面”“中性”，三选一。

正面的人际关系让你快乐，帮你成长。

负面的人际关系让你不快、空虚、沮丧、不满。它们不一定会让你不高兴，多数时候，你对此感到矛盾、纠结，五味杂陈。

需要指出的重要一点是，首要人际关系也可能是中性或负面的。这并不意味着这些人际关系不会改变

如何处理你现有的人际关系

当你把表格列完，检查一遍，并回答以下重要问题：

1.你有多少人际关系？ 2.为什么会这么多（或者这么少）？ 3.首要人际关系占了多大比例？ 4.次要人际关系占了多大比例？ 5.外围人际关系占了多大比例？ 6.正面人际关系占了多大比例？ 7.负面人际关系占了多大比例？ 8.中性人际关系占了多大比例？

一旦你回答完这些问题，就该各个击破了。

很明显，重要的那些人际关系，无论好坏，都在前面那两档，而最重要的关系则处于首要的那一档。然而，不幸的是，由于人际关系中绝大多数都属于外围那一档，你可能会把大部分时间花在外围人际关系上。结果就是（如果你和多数人一样），你把多数的时间、努力和注意力都放在对你影响最少的那群人身上。

这种状况必须改变。

首先，看一下外围那档里的所有人。其中谁是你希望在你人生中占有更多戏份的角色？你想让这些人进入你首要或次要的人际关系中吗？如果有，你需要采取什么样的行动去加强这些人际关系？你需要怎样帮助他们成长？花点时间，想一想这些关系。

一旦在外围人际关系中找出了你想移入前两档的，你就有必要认清外围人际关系组中其他人的角色。这些是你关心的人，祝福的人，但他们同样是消耗了你大量时间的人。 因此，有必要花更少的时间给这一组，而把注意力集中在你的首要和次要人际关系（包括你想移进这两档的外围人物）上。这可能意味着你要对有些人说更多的“不”，或在未来拒绝一些承诺。对另一些人，则要坐下来好好谈谈，解释说你需要一些自己的时间，来专心处理人生中的其他方面。 我们的观点是：用心创造最有意义的人际关系——你人生中重要性排在前两档的人际关系。

同样，也有些人处在你的首要和次要人际关系里，实际上却不该属于那一档。这些人在你的生活中扮演怎样的角色由你来决定。这一点对那些被你贴上负面标签的人际关系而言尤为重要。

必须牢记的是：你的人际关系在你往后的人生中并不是固定不变的。随着年龄增长，会有不同的人走入或走出你的生活，而他们与你关系的重要程度也会改变。

最重要的人际关系

首要人际关系是目前为止在你生命中最重要的人际关系。这是你的核心团队，他们对你来说是最重要的人。

你愿意为他们做任何事的人。这些关系通常包括：

1.亲密关系。你的爱人、伴侣、配偶。这通常是你一生中最重要的人际关系，应当受到相应的重视。

2.密友。我们最好的朋友。这种密友通常不超过五人，你与他们十分亲密，深深地关心着他们。父母们的老生常谈——你最亲密的朋友的数量一只手都数得过来——一般来说是正确的。

3.直系血亲。父母、子女以及其他近亲。

改变自己，而非他人

你唯一能改变的人是你自己。当你以身作则时，与你走得最近的人往往也会跟着效仿。如果你改善了自己的饮食，开始健身，开始密切关注那些重要的人际关系，并为人际往来制定更高标准，那么你就会注意到人们在做同样的事情。如果出现在聚会中的是最好的你，那么你就会带动其他人也做最好的自己。

你唯一能改变的人是你自己。

当你以身作则时，与你走得最近的人，往往也会跟着效仿。

有时候一些关系不再融洽。你所能做的就是改变自己（而不是力图“改造”他人）。如果你不快乐，就不必保持某种关系。

寻找及选择未来的人际关系

当你寻找新的关系（或者改善现有关系）时，有三件事需要考虑：

1.你想要什么？ 写下一切你想从首要人际关系（亲密关系、密友以及其他类似关系）中得到的东西。他们都是些怎样的人？你们想要一起做什么？你希望他们从精神、身体、心灵、情绪等方面为你提供什么？这些人必须有怎样的欲望？他们的信仰、价值观、愿望、兴趣、规矩以及恐惧分别是什么？

2.在交往当中，什么是绝对不允许的？ 可能会有这样一个人，他具备你所期望的一切特质，但是，如果这个人同时拥有你绝对无法接受的信念或价值观，便可能毁掉这整段关系。举个例子，假如你与某人发展出了亲密关系，对方似乎具备你想要的一切优点，但他有一个缺点，即完全不会在你需要时支持你。如果这是你无论如何都不能接受的，那么这段关系就无法长久维持。现在，列出你在人际交往中绝对不能接受的事情。

3.为了吸引这样的人，你自己必须变成怎样的人？ 一旦确定了什么是你想要的，什么是你绝对不要的，你就要弄清自己必须做出怎样的改变，才能吸引这样的人成为你的朋友、恋人或其他任何你所追求的关系。你是不是必须更多地聆听他人的话？你是不是必须让身材变得更好？你是不是必须学会如何更好地与人沟通？写下你人生中必须改变的事项，来吸引这些新的人际关系。

一旦你写完了以上三个问题的答卷，每天都要把你的答案拿出来看一看。自己寻求的是什么？想要避免的是什么？为了想要的结果你又必须让自己改变什么？明白这几点是十分重要的。

当你再次走在人生岔路上时，记住T.A.R.A.：容忍（Tolerate）、接受（Accept）、尊重（Respect）和欣赏（Appreciate）。经常这样处理问题，你的人际关系就会越来越好，而你将体验到只有真正理解他人时才有的丰富经历。

这种处理方式不仅适用于重要的人，对朋友、同事以及其他任何我们想加深联系的人同样有效。

面对价值观冲突的情况，有时候就该道别、离去，转身走上其他方向。

培养热情的重要性

你如何称呼自己的工作?

人们一般会用职业、事业或使命三者之一来称呼自己的工作。

当你谈到自己的工作时，会用哪个词？你有职业吗？你有事业吗？还是说，你是那种少见的会把工作称为使命的人？

如果你每天所做的只是一份职业，那么你就很难在工作的时候感到充实和满足。就算你真的非常努力地工作，为自己建立了一份事业，那么，受限于你的工作时间表，也很难创造有意义的生活。事实上，如果你想寻找人生的意义，那么，拥有一份事业则是你所做的最危险的事情之一。

你可以讨论一下，你的爱好是什么？

你的身份远不止你的事业。你是一位母亲，一位父亲，一个姐姐/妹妹，一个哥哥/弟弟，一位配偶，一个爱人，一个健康的人，一个正在成长的人，一个做出贡献的人，一个热情澎湃、过着有意义的生活的人。你的事业不代表你的身份。

你的身份应该源于有意义的生活，而不在于你如何挣得工资。

你可以对任何东西抱有兴趣，任何行业都可以成为你的使命。

对另一些人而言，这个过程有时候是最困难的一步。他们不知道自己想做什么，不知道自己对什么有热情，对自己的使命毫无头绪。

对充满热情的人的误解

绝大多数情况下，热爱工作的人与对工作毫无热情的人都是类似的。有些时候，热爱工作的人同样不想离开被窝，同样不想处理突然出现在他们面前的新项目。而在其他时候，他们会跳下床，兴奋万分，被自己的使命激励着。

首先，充满热情的人知道他们热爱的是什么。

其次，热情会引发更多的热情。

利用你所热爱的事物集中精神，为自己补充更多热情，这对寻找使命而言非常关键。但首先，你必须发现你热爱的是什么。

移除身份的枷锁

生活中主要有四道枷锁，让我们无法寻找热情，它们分别是身份、地位、确定性和金钱。

积极地用更多有意义的身份来证明自己，而不是受限于那些主管或经理之类的头衔。

你有什么有意义的特质，可以用来确立自己的身份？

移除确定性的枷锁

确定性让人感觉良好，使你感到舒适和温暖

首先，你可以把更多的痛苦与不做改变联系起来。考虑自己人生的潜在损失——没能完成你真正想做的事情，没能追寻你所热爱的事物，辜负了人生的使命。 现实是，后悔所带来的长久痛苦远远超过了确定性带给你的一时欢愉。其次，你可以把更多的快乐与追逐热情、完成使命的长远成就感联系起来。

移除金钱的枷锁

最好的办法就是不要那么看重金钱。

第一步：预算。绝大多数人都不知道自己的钱花到哪儿去了

第二步：为自己付钱（投资）

第三步：免于债务。（想办法还清所有债务）

第四步：极简化。（去除一切不必要的花销）

第五步：奉献。改变你的视角，为他人的生活做出贡献。

寻找你的兴趣点

写下你对下列问题的回答：

你上一次真正感到兴奋是什么时候？

其他五次类似的（不同的五次）经历是怎样的？

你在以上经历中为何会感到激动？

哪次经历让你激动了最长时间？

这些令人兴奋的事情之间有共性吗？

回答：“如果金钱不成问题，你会为你的人生做些什么”

找到你每天想做的事情是什么？你会被什么迷住？两者的交集就是你的兴趣所在。

找到至少三个以你的爱好谋生的人。你热爱的是什么并不重要。重要的是你要找到正在做你想做的事情的人，向他们学习，吸收他们的知识经验，然后大步行动。

成长的重要性

我们生命的意义：实现个人成长，为他人做出贡献。

想要长久的幸福，就必须继续做出改变。

你的多数改变，都是通过每天在小的方面逐渐改善积累而成的。

任何改变，无论大小，第一步要做的都是下定决心。 这个部分按100天行动的建议，会更靠谱一些。

奉献的重要性

你越成长，就越能帮助其他人成长；而越是帮助他人成长，你自己就越能获得更多成长。

这一点我到是比较认可，当你能为别人提供足够的价值，帮忙别人自己也能享受到更多的反馈。

发起的100天行动，就是帮助他人成长的途径，欢迎你的加入。

有两种为他人做贡献的方法：

当地组织。可以在那些由当地人组成的、为本地社区服务的慈善组织（仁人家园、大哥哥大姐姐、其他各种非营利组织、流浪汉庇护所、食品赈济中心以及诸如此类的项目）帮忙。

开始做你自己的事情。

不要通过钱来做慈善，这种方法虽然也是值得称道，但与实际参与奉献行动所得到的相比黯然失色。

坚持做正确的事，最终你会获得回报。

本章的内容有些宗教的意味，感觉在中国不太可行。

汇总

通过一个简单的等式来衡量自己在五大价值的各个方面是否成功。

“简单成功方程”：成功=快乐+持续进步

为五大价值中某个方面的现状感到快乐，而且持续地进步着，那么你在这一领域便是成功的。

极简主义能让你能够专注于生命中重要的事情，专注于人际关系，改善身体状况，追求爱好，实现个人成长，并以有意义的方式为他人奉献。

从你自己开始。你必须先为周边的人做出表率。

从你的物品开始。

精简你的壁橱/抽屉。

献出时间去帮助他人。

把你的东西捐献给慈善机构。

改变你的习惯。

改变你的锻炼方式。

找回你的时间。

追求你的爱好。

找到你的使命。

一旦你开始改变自己，其他人常常也会跟着做。他们看到了你获得的收益。他们注意到你改变后的样子——热情、自由和快乐，于是他们也想加入！

书

评

扔东西都不积极，你生活一定很糟糕吧

时间：2017-06-12

长期混迹B站的人都看过美籍亚裔脱口秀主持人黄阿丽的一段视频，她某一阵子超级火。

众多无节操的下三路段子之外，种族梗也是玩得很溜。

我尤其记得她讲起她来自越南的妈妈的囤积症。把什么都保留着，什么东西在她看来都能在某一天派上用场，甚至是上世纪的电器说明书，可能电器早已变成垃圾。大概是因为她遭受过贫困和饥饿吧，这种第三世界国家普遍的遭遇。

我们的祖父母辈几乎都多多少少有点囤积症。

他们没有脱口秀段子里那么抓马，但是也足以让我们小辈人无法理解。他们喜欢留着生活里的一切东西，一切看似有价值的东西。

知乎上某人的父亲要在家里屯旧报纸卖废品，长期占据着生活空间，那些旧报纸可能卖几毛钱，而被占据的那一平方，价值9万。

这是很讽刺的。爱好囤积物品的人似乎没有正确的价值观念，一堆不常用的包包要比家里衣柜的空间值钱，一台不怎么看的电视要比摆放电视的空间值钱，洗手间里一堆快到底的瓶瓶罐罐要比洗手台的空间值钱……反正什么东西都值钱，唯独生活空间和生活品质不值钱。

懂丢东西的人，才是会生活的人。他们懂衡量价值，知道什么比较重要，他们果断，绝不会因为在物品上投射的一点点感情而矫情不舍，他们品味好，留下的东西少却有品质。

断舍离的观念来自日本，极简主义最初也源自欧美，这的确是很势力的，富足的人才会去改善生活品质。然而我们，几十年的改革成果只是让人富起来，远没有让人学会过好生活。

什么都舍不得扔掉，什么都要保留，你的人生得有多荒芜，才能这么斤斤计较。

书

评

空碗方能盛饭，极简才能丰盛

时间：2017-06-12

小时候看《射雕英雄传》，周伯通教郭靖武功，一套空明拳。第一招：空碗盛饭。第二招：空屋住人。讲了一大通：空最大，空最牛，一个实心碗啥也装不了，一个空心碗才能盛水装饭。

那时候觉得周伯通有点道理，但大部分还是金庸为了配合他好玩的个性胡编的。现在却觉得不是这样。

只有有松动的空间，才有创造的可能。一个每天工作安排得毫无缝隙的人，根本没有空来总结、分析和变化，一个生活空间被各种杂物装满的人，也无从提升自己的生活质量。

这本书里讲到的囤物症相当现代。如果我们是出于虚荣，是因为被消费主义裹挟而购买，那我们肯定不会快乐。但问题是，我们敢不敢面对不去购买导致的空虚，我们敢不敢比同龄人拥有得更少？我们敢不敢看起来没有同龄人成功？

所以你看，物质的问题从来不只是物质的问题，而是有更多精神性的内涵。为什么我们看日本的禅寺，看台湾的食养山房，虽然几乎没摆什么东西，却觉得非常丰富，一进到这样的空间里就会觉得震撼呢？精神性的东西，虽然说不清道不明，却一定能感受到呢！

一个物质上极简的人，就会发觉自己必须去追求精神上的满足。也唯有物质上极简，才让你有“空间”去追求精神上的丰富。所以重要的是什么？两位

这就是它超越断舍离的地方。人生说到底要创造，光靠扔扔扔可能只会让人变得高冷，而我们更想要的，是一个愉快温暖丰富的人生呀，就像封面上的两个