每个人每天差不多有三分之一的时间需要在床上度过，床垫无疑是陪伴我们时间最长的家具之一了解床垫势在必行。
床垫的简易进化史
山洞岩石、树枝草窝、木板床、棕绷床......有钱的还可以垫一些棉麻、没钱的只能垫稻草秸秆。
棉褥子现在仍是我们很多人沿用的，但在睡一段时间后，会变硬或者阴冷发霉。
一到晴天，开始在太阳底下展开大规模的晾晒活动。
席梦思、弹簧床不陌生吧？那么乳胶床垫、磁疗床垫大家了解多少？
床垫从硬硬硬，到软软软，再到厚厚厚!
睡哪儿逐渐让人选择困难
久坐不抬头、平日不锻炼、喜欢睡软床......多方面的因素导致很多人的肩颈背部位早早出现了不适、甚至劳损，“久病成医”遇人会说：睡硬点儿的床。
于是，在炎热的夏季，直接木床板上铺一层厚床单或者凉席。
医生让你睡硬板床，但不是硬床板啊!
睡太硬的床导致全身的重量都靠几个突出部位承担，影响血液循环、无法有效支撑身体，不仅让你整夜辗转反侧，甚至是加重劳损酸痛等反应;如果是行动不便的人长期以往，还会引发局部压迫造成的褥疮。
那软一些为啥也不行?
①身体深陷在床垫中，不利于散热和转动。
②人体本身重量分布不均衡，支撑力不够会导致我们的脊柱弯曲、内脏挤压、部分肌肉紧张，容易造成腰肌和骨质劳损、扭曲变形，初期的感受大概就是睡醒了觉得浑身酸痛。
③人体曲线的存在，无论是站着躺着，都做不到整个身体在同一个平面上。
睡硬床是指：在硬床板上垫3~5cm的薄软垫
硬 · 床垫们
说到底，配置是玄学，身体才最诚实，但不了解配置，你甚至不知道该往哪儿躺。
硬 · 棉褥子&硬床板
在很长的一段时间里，虽然部分南方孩子可以睡棕绷床，但总体来说，大伙儿还是以硬床板为主，而棉褥子正是我们与硬床板之间的最后一道防线。
硬 · 棕床垫
更适合习惯了睡硬床的父母辈。
棕床垫在我国的发展由来已久，早在宋代，棕榈床垫就已初具雏形，清朝时期达到鼎盛。
发展到今日，主要分为两大类，手工编织的传统棕床垫、胶粘剂为主制成的现代棕床垫。
【手工编织的传统棕】天然环保无添加
但想使用优质的手工编织棕床垫，一是考验手工工艺、二是需要选择顶级的棕片头丝材料才能尽可能避免掉渣凹陷的问题。
【胶粘剂为主制成的现代棕】质量更好但存在一定的污染问题
大多数厂家会采用复合胶水做粘合剂，环保性较差;而热压成型无胶水的椰棕床垫作为一个噱头，虽然相对环保，但在成本更高的情况下，实际使用并不是那么多。
不管材料多么天然，加工工艺不到位一样有污染。
棕床垫的【材质】有很多种，比如麻棕、红棕、山棕、椰棕等等，各个品种由于密度和做工不同，又可以细分为几十种，价格从几十元一张到几千元一张。
「麻棕」是最低廉的一类，颜色与黄麻袋相似，透气透水性差、不可折叠且易变形，除了便宜没啥优点;
「红棕」是最常见的的一种，颜色为红褐色，质量仅仅是比麻棕稍好一点。
那么问题来了，山棕和椰棕究竟是什么?
「山棕」是目前整体质量最好的棕材质，颜色以深褐色为主，纤维长度一般在30-60cm之间，市面上的优质棕垫多以山棕为主。
山棕丝具体又分为棕板丝、棕片丝，棕片丝按照纤维长度匀称度又细分为棕片丝和棕片头丝。
市面上合格的山棕床垫，大多采用经过蒸煮处理后的棕板丝。
总的来说，优质的天然山棕床垫真的非常少，价格在4、5k~1w+。
「椰棕」指生产于热带海岸和河岸的椰子之果皮纤维，一般呈浅黄色，纤维长度在10cm左右，是目前棕床垫市场的另一主要材质。
不过一般不做纯棕床垫，而是作为其他床垫的辅料。
如果作为单独的床垫，我们又会听到的软棕硬棕两类，它们主要区别在于用胶量的多少，胶粘剂越多越硬，但是环保性也就越差，价格在几百~1k+之间。
软 · 床垫们
软床垫才是眼下的主流。
软 · 海绵床垫
海绵作为化工产品，也被称作聚氨酯泡沫。
除了海绵之外什么都没有的纯海绵床垫，可以分为普通海绵床垫和记忆棉床垫。
【普通海棉】床垫可能在爷爷奶奶辈的床上或者宿舍里窥见其踪影
「记忆棉」又叫慢回弹海绵、惰性海绵、零压绵、太空绵等，是海绵床垫中的高端材质
和普通海绵相比，它的软硬可以随着温度变化，有很强的冲击能吸收能力，但本质还是海绵，只不过多了添加剂以改善其物理属性。
软 · 乳胶床垫
乳胶分为两类，天然乳胶和合成乳胶，与橡胶是近亲属。
【天然乳胶】
【合成乳胶】的
【乳胶含量】的不同，是影响乳胶床垫价格的主要因素
首先，不存在100%纯天然乳胶床垫，天然乳胶在提纯和成型的过程中，需要添加化学试剂(抗氧化剂，固化剂、软硬度调节剂)保证稳定性，一般来说天然乳胶含量在85%以上就非常出色了。
【乳胶厚度】乳胶床垫常见厚度有5cm、7.5cm、10cm+
5cm适合在其它床垫上加装以提高舒适度;7.5cm可加装、也可以直接铺在床板上;10cm就只能直接铺床板了，老人和孩子建议用10cm以下的。
软 · 弹簧床垫
说到弹簧床垫，大家想起的十有八九是席梦思，但是席梦思只是弹簧床垫的一个代表性品牌。
弹簧床垫结构可以分为面料层、舒适层、支撑层。
【面料层】可选择性很多「化纤材质」起球不透气，胜在便宜;
「针织棉提花」性价比高，家用推荐;
「羊绒、真丝」价格舒适度都很可观;
还有一些如竹纤维布、棉麻等
【舒适层】在一定程度上也决定了床垫的软硬程度，一般有椰棕、海绵、乳胶，甚至还有羊绒、马鬃之类的材料。
【支撑层】的主角是弹簧，它的好坏决定了床垫的最终效果和使用寿命
目前主流结构有两弹簧、独立袋装弹簧。
但容易有噪音。
「独立弹簧」每个弹簧用无纺布单独包装，再连接成一个床垫。
【分区承托床垫】是在独立弹簧的基础上，根据人体不同部位的不同压力，对使用不同口径、硬度的弹簧，提供精准分区承托，一般有三区、五区、七区乃至九区。
比如蓝色弹簧最软，适合放屁股;
黑色弹簧嘴硬，用来撑起腰部;
灰色弹簧软硬适中，放你的胸部。
我们要注意的是，真正的功能分区床垫，一定是通过弹簧进行分区，有的时候甚至需要客户亲自参与，用压力测试仪记录睡姿，并量身定制弹性系数和分布状况。
但凡是靠花纹、舒适层厚度来分区的，99.99%是耍流氓。
除此以外，还有子母布袋弹簧、双层弹簧、悬浮弹簧、双人分区等各种花样，最终基本是提高弹性系数、延长使用寿命这些，溢价较高。
【磁床垫】其实更多的是噱头
小区门口等地方常有人兜售磁疗床垫，宣称可以达到镇静止痛、改善血循环等保健作用。
但实际上这种床垫的实际功能并没有明确验证，撒贝宁在主持今日说法的时候，专门有过一期《一万块钱买了个啥》曝光磁床垫。
乱买乱用，反而可能对人体造成更大伤害，这不是开玩笑。
选购注意事项
首先，一个舒适的床垫需要满足四个关键：体感舒适的贴合性、互不影响的抗干扰性、根据生理曲线分别配合的支撑性、避免闷热潮湿的透气性；
其次，没有绝对的好床垫；
舒服是一个很笼统的词，我们需要根据性别、年龄、体重、身体状况等多种因素综合考虑。
快速判断法
作为普遍消费者，在选购时我们要如何快速做出判断呢?
1、看
产品标识与证书，如商标、产品名称、注册商标、制造公司名称、商品条形码、中国环境标志认证等。
优质面料绗缝松紧一致，没有明显褶皱，没有浮线、跳线，四角圆弧匀称，没有露毛边现象。
2、压
我们可以先压一压床垫对角线、再试压床垫表面，填充物分布均匀，弹性良好，没有明显的摩擦噪声。
3、闻
打开拉链检查床垫内胆，棕垫或乳胶垫应该是植物的清香味
;如果有刺鼻胶水味或香味过于浓郁，都要提防材质的环保性，可能是此地无银三百两。
4、躺
买前在床垫上试躺10分钟以上
软硬度测试
床垫并非越硬越好，也并非越软越好，身体最诚实，试试才知道。
1、3：1原则
举个例子，3cm厚的床垫，手压下陷1cm，按照这个比例推断，基本软硬比较合适。
2、平躺用手测
我们躺下时，身体的颈部、腰部和臀到大腿之间这三处有明显的凹陷。
所以，先平躺，再侧躺，分两次测试手伸进这三处身体凹陷部分，看和床之间是否有空隙。
如果空隙大，手能随意穿插，表示床太硬。
如果没有缝隙，但是手穿插较为轻松，说明既贴合又有支撑，软硬正好。
如果没有缝隙，手穿插较为费力，说明偏软。
年龄差异
【婴儿】建议使用为一岁以下设计的专用床垫，床垫大小与床保持一致，规避卡塞风险，安全第一位。
新生儿一整天可能都呆在床上，骨骼肌体又比较弱，无力支撑自己的身体自由活动。所以，相对较硬的床垫更能刺激他们的活动主动性，对于骨骼与肌体发育较好，同时能避免面部朝下时过软的床垫造成窒息、保证呼吸顺畅。
【青少年】的可塑性大，尤其要注意颈椎脊柱的发育，睡硬床能有效预防驼背等常见问题。
睡硬床绝不是睡硬床板哦，可以在木板床上垫两层棉褥子，或者放一个5cm～8cm左右的薄床垫。
【成年人】推荐乳胶床垫和独立弹簧床垫，发育成熟的我们最想要的还是舒舒服服躺到天荒地老啊，但是千万不要贪软哦。
【中老年人】推荐棕床垫和偏硬的弹簧床垫，年纪大了往往会有骨质疏松、腰肌劳损、腰腿疼痛等毛病，需要舒适度，更需要良好的支撑。
